أكد الدكتور أحمد علام، خبير التنمية البشرية، أن التسامح يعد ضرورة نفسية واجتماعية، وليس مجرد قيمة إنسانية. حيث يسهم التسامح في تعزيز الإنتاج والإبداع، في حين أن مشاعر الغل والحقد والغيرة تعمل كـ”نار داخلية” تعيق الفرد عن تحقيق النجاح والإنجاز.
أهمية التسامح للصحة النفسية
أضاف علام خلال لقائه مع الإعلامية سارة مجدي في برنامج “صباح البلد” على بوابة البلد، أن التسامح مع الآخرين ومع الذات له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية والجسدية. وأشار إلى أن العديد من الأشخاص يعيشون لسنوات وهم يحملون أعباء أخطاء قديمة، بينما قد يكون الطرف الآخر قد نسي تلك الأخطاء منذ زمن.
التوازن بين التسامح والحزم
أوضح الدكتور أحمد علام أن التسامح لا يعني التهاون أو التغافل عن الأفعال السلبية. في بعض الحالات، يجب أن نكون حازمين، خصوصًا عندما يكون الآخرون مصممين على الإيذاء أو في حالات الاعتداءات الكبيرة أو الجرائم الأخلاقية التي لا تقبل التسامح.
نصائح للحفاظ على السلام النفسي
قدم علام نصائح هامة، داعيًا الجميع إلى التوقف عن مراقبة المؤذيين وعدم استعادة الذكريات المؤلمة. وشدد على أهمية استثمار الوقت في أنشطة إيجابية يومية. ولفت إلى أن حماية النفس والحفاظ على السلامة النفسية والوجدانية هي الأولوية القصوى.
