قالت خبيرة الطاقة سونيا الحبال إن الحب شعور نقي يمنح الطاقة الإيجابية، بينما التعلق هو ارتباط مرضي يستنزف الطاقة ويؤثر سلبًا على التوازن العاطفي للإنسان. وذكرت أن الكثيرين يخلطون بين هذين المفهومين.
الفرق بين الحب والتعلق
أوضحت الحبال خلال ظهورها مع الإعلامي شريف نورالدين في برنامج “أنا وهو وهي” المذاع على قناة “صدى البلد” أن الحب يتمثل في القدرة على الاستمرار والشعور بالسعادة حتى في غياب الشخص المحبوب، بينما التعلق يعني العجز عن العيش بدون هذا الشخص. وأكدت أن كل ما نتعلق به يمكن أن نفقده، حيث يؤدي التعلق المفرط إلى استنزاف الطاقة وابتعاد الطرف الآخر.
أسباب نشوء التعلق
ذكرت سونيا أن التعلق غالبًا ما ينشأ من نقص داخلي أو فراغ عاطفي، حيث يبحث الفرد عن من يملأ هذا الفراغ فيتعلق بأشخاص أو أشياء أو حتى أماكن وذكريات.
أثر الممارسات السلبية على العلاقات
أشارت الحبال إلى أن بعض الممارسات، مثل الاحتفاظ بصور الأشخاص أو أسمائهم أو تذكاراتهم بشكل دائم، تزيد من حدة التعلق وتؤثر سلبًا على العلاقات. هذه العادات تعيق القدرة على التحرر من الماضي.
العودة للتوازن واستعادة السيطرة
أكدت الخبيرة أن التعلق يمنع الأفراد من التقدم نحو علاقات جديدة وصحية، حيث تؤدي استرجاعات تفاصيل العلاقة السابقة إلى قطع مسارات الطاقة الإيجابية مع الآخرين. وأشارت إلى أن استعادة التوازن الطاقي يساعد الأفراد على التحكم بمشاعرهم وتقييم علاقاتهم بموضوعية.
