أكدت خبيرة الطاقة سونيا الحبال أن هناك تفريقًا جوهريًا بين الحب والتعلق. فالحب يُعتبر شعورًا صحيًا يمنح طاقة إيجابية ويتيح مجالًا للحرية، في حين يُعد التعلق افراطًا في المشاعر يصل إلى حد استنزاف الطاقة وتدمير العلاقات.
أنواع التعلق
أضافت سونيا خلال لقائها مع الإعلامي شريف نورالدين في برنامج ‘أنا وهو وهي’ على قناة ‘صدى البلد’ أن التعلق يُقسم إلى نوعين: التعلق القلبي، الذي يعني الارتباط العاطفي المفرط بالأشخاص أو الأشياء، والتعلق العقلي، المرتبط بالأفكار أو المعتقدات أو الذكريات. وأكدت أن هذه المسألة لا تقتصر على العلاقات العاطفية، بل تشمل أيضًا تعلق الفرد بوالدته، مما يؤدي دائمًا إلى فشل علاقاته العاطفية.
فهم الحب والتعلق
أوضحت سونيا أن الحب يعني القدرة على الاستمتاع بالشخص أو الشيء دون أن يشعر الفرد بالانهيار عند غيابه. أما التعلق فهو حالة مرضية تجعل الإنسان يشعر بالعجز أو الفقدان عند ابتعاد الشخص أو الشيء، مشبهة ذلك بكوب ماء يمتلئ حتى يفيض ويتسبب في الفوضى.
أسباب التعلق وضرورة التقدير الذاتي
وأشارت إلى أن التعلق غالبًا ما ينشأ نتيجة نقص داخلي أو فراغ عاطفي، حيث يعتمد الشخص على الآخر لسد هذا النقص أو للحصول على التقدير. وأكدت أهمية أن يمنح الفرد نفسه الحب والتقدير بدلًا من الانتظار للحصول عليه من الخارج.
